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무릎 통증 없애는 초간단 스트레칭 & 마사지 루틴! 3 года назад

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무릎 통증 없애는 초간단 스트레칭 & 마사지 루틴!

요즘 무릎이 아프신가요? 무릎통증으로 고생하시는 분들을 위한 집에서 쉽게 따라하는 무릎 통증 스트레칭과 무릎통증 마사지 루틴입니다! 요즘 걷거나 계단과 내리막 길을 내려갈 때 또는 등산을 할 때 무릎이 아프신가요? 이런 분들을 위해 집에서 쉽게 따라하면 시큰 시큰 한 무릎 통증을 확 줄여주는 무릎통증 스트레칭과 마사지 10분 운동 루틴입니다! 영상을 보면서 따라해보세요! #무릎마사지#무릎통증#무릎스트레칭

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