Terry走不出憂鬱陰霾靠運動曬太陽！解婕翎僵直性脊椎炎逼瘋拉筋！亞美將久坐翹腳痛到坐不住！【醫學大聯盟】2025.12.09 скачать в хорошем качестве

Terry走不出憂鬱陰霾靠運動曬太陽！解婕翎僵直性脊椎炎逼瘋拉筋！亞美將久坐翹腳痛到坐不住！【醫學大聯盟】2025.12.09

你是不是每天醒來就覺得「又沒電」？ 明明沒熬夜、也沒做什麼激烈運動， 但精神卻永遠充不滿， 工作一下就想休息、假日只想攤在床上。 很多人以為這只是正常累，可別忽略！ 醫師指出，長期「低電量」不一定只是睡不飽， 還可能是壓力、營養失衡、荷爾蒙波動、 甚至身體正在偷偷發出警告訊號。 #Terry #解婕翎 #亞美將 #洪暐傑醫師 #方慈聲營養師 00:00:00 精彩預告 00:04:04 來賓分享使用 3C 的狀況及對健康的影響 00:08:31 醫師解析手機藍光對視力的影響 00:10:46 飲食對身體狀況的影響 00:13:31 醫師分析蛋白質對人體的重要性 00:18:07 久坐對身體健康的影響 00:21:20 來賓分享家庭生活狀況 00:26:11 經濟壓力對工作與生活的影響 00:27:22 來賓分享自身睡眠時數與狀況 00:35:05 來賓分享芝初蛋白相關產品 00:43:16 門診時間 想看更多的「醫學大聯盟」，請鎖定每周一、周二，民視晚間22:15至23:15「醫學大聯盟」。 🔔記得開啟小鈴鐺，搶先觀看最新內容！🔔 ★正片播單👉   • 正片｜每週二、三 上午10點更新   ★3招護健康播單👉   • ⭐️三招護健康［讓專業醫師來解析］｜每週二、三下午5點更新   ★FB：  / 4gtv.healthy   ★IG：  / 4gtv.healthy   ★四季線上VOD👉https://www.4gtv.tv/show/202004230003 ★四季線上專區👉https://www.4gtv.tv/article/category/33