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당신이 옳다 정혜신TV_#15. 내성적이고 조용하다가도 아이한테만 미치도록 화를 내요

저는 내성적이고 조용한 성격으로 큰소리도 한 번 낸 적이 없습니다. 그런데 아이를 키우다 보니 저에게 잠재되어 있던 분노가 폭발하는 것 같습니다. 특히 큰 아이가 제 이야기대로 따르지 않고 말대꾸를 하면 너무 화가 납니다. 아이의 징징대는 소리가 너무 듣기 싫고 일부러 그러는 것 같아서 참을 수가 없습니다. 머릿속으로는 화가 나도 참아야지 하고 수없이 다짐하는데 행동이 잘되지 않습니다. 무너지는 건 한순간이라 제 자신이 너무 화가 납니다. 분노조절을 어떻게 해야 할까요? 큰 아이도 저처럼 분노조절이 잘 안 되는 것 같아 걱정이 됩니다. "열흘을 굶은 사람이 음식 앞에서 품위를 갖출 수는 없다. 일상적으로 잘 먹어야 음식 앞에서 품위를 유지한다. 충족된 욕구는 더 이상 욕구가 아니므로 충분히 사랑받은 사람은 그 욕구에 휘둘리지 않고 품위를 유지할 수 있다." 정혜신의 적정심리학 『당신이 옳다』 p.237 ▶사연신청 : [email protected] ▶유튜브 구독 : https://bit.ly/2KyFqU9 ▶페이스북 : / 119cpr ▶정혜신의 적정심리학 『당신이 옳다』: https://bit.ly/2xRmPh1 [당신이 옳다 정혜신TV] ‘구독’, ‘좋아요’ 를 클릭해주세요!

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