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리포머 x 숏박스 x 토닝볼 50분 풀 시퀀스 / 상하체협응력 어깨 등 힙 사이드 강화 그룹인기시퀀스 / 라운드숄더개선 1 год назад

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리포머 x 숏박스 x 토닝볼 50분 풀 시퀀스 / 상하체협응력 어깨 등 힙 사이드 강화 그룹인기시퀀스 / 라운드숄더개선

안녕하세요 필라짱스입니다 오늘은 #리포머숏박스 #리포머필라테스 #리포머토닝볼 에 대해 50분 수업 시퀀스 영상이구요 전체적인 상체 근육의 탄력 개선 그리고 상하체협응력 , 어깨 등 강화 시퀀스 입니다 ! 한쪽방향만 촬영 했고 2배속이니 참고해주세요 ! 짬내어 조금이라도 시간날때 마다 수업 소스 시퀀스 나누고자 서툴지만 영상제작에 많은 노력과 시간이 들어가고 있어요 구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이 됩니다❤️‍🔥😉🫶🏼 모두들 감기 조심하세요~! #어깨등강화 #라운드숄더개선 #리포머등운동 #리포머상체운동 #리포머박스 #리포머시퀀스 #체형교정 #리포머엉덩이운동 #리포머힙운동 #웨이트볼 #토닝볼 #리포머

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