Икроножные в платформе для жима ногами | База упражнений | Кольцов Алексей скачать в хорошем качестве

Икроножные в платформе для жима ногами | База упражнений | Кольцов Алексей

БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 https://t.me/budzzdorov_bot?start=yt Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 Икроножные мышцы довольно удобно прорабатывать в платформе для жима ногами Соблюдайте базовые правила безопасности, не ставьте носки на самый край, чтобы ноги не соскочили и работайте в удовольствие Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘‍♂️ Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍 Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥 🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: https://koltsov.team 📣 Телаграм канал: https://t.me/koltsov_tut 🤝 Личная инста:   / koltsov_alexey   📹 Основной YouTube канал:    / @koltsov_alexey   00:00 Объяснение 01:20 Демонстрация