У нас вы можете посмотреть бесплатно Írj naplót! 6 technika или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 miért érdemes naplót írni 3:07 technika 1. (tudományosan alátámasztott) 6:15 technika 2. (cbt) 7:56 technika 3. (20 évvel idősebb önmagad) 8:37 technika 4. (sztori, hála) 10:59 technika 5. (levél) 11:58 technika 6. (kiürítés) Gondolatok átstrukturálása videó tőlem: • Ne katasztrofizálj. 3 tipp negatív torzítá... Források: • Change Your Life by Journalling in 2025 • A Science-Supported Journaling Protocol to... https://www.apa.org/monitor/jun02/wri... James W. Pennebaker: Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval A videókban megosztott tartalom társadalomkritikai pszichoedukációs céllal készült (nonprofit alapon) és nem helyettesít pszichoterápiát!