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Oft sind nicht die Ereignisse an sich es, die uns und unsere Gefühle beeinflussen - sondern unsere Wahrnehmungs- und Gedankenmuster bewerten alles, was wir erleben. Die Welt ist so, wie wir darüber denken. Wir können es trainieren, auf die schönen und positiven Dinge im Leben zu schauen, und dadurch die Dinge ganz anders erleben. Mit der Übung "die Lachbrille" können wir dies trainieren. Alleine, vor dem Spiegel oder auch in der Gruppe. Mit Kinderlachen im Hintergrund ;-))) Siehe auch www.happiness.community