Arrêt de la pilule : effet rebond, acné, SPM… à quoi s’attendre ? скачать в хорошем качестве

Arrêt de la pilule : effet rebond, acné, SPM… à quoi s’attendre ?

À propos de l’épisode : ✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la recherche d’une contraception respectueuse de votre cycle menstruel : https://go.emancipees.com/guide-sympt... 🎯 Arrêt de la pilule : découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps et comment accompagner votre retour de cycle naturellement ! Dans cet épisode, on explore tout ce que vous devez savoir pour faire une transition sereine après l'arrêt de la pilule, comment éviter le fameux “effet rebond”, et notamment le retour de l’acné, qui n’est pas une fatalité ! Vous apprendrez : Les effets physiologiques de l’arrêt d’une contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, implant, etc.) À quel moment votre fertilité fait son grand retour (utile à savoir, que vous soyez en effet bébé, ou que vous envisagiez une méthode de contraception naturelle comme la symptothermie) Comment limiter les effets secondaires (acné, fatigue, chute de cheveux…) Comment la symptothermie peut remplacer la pilule en toute sécurité 📌 On parle aussi des solutions naturelles, du rôle du foie, du microbiote, des carences (zinc, vitamine B, magnésium) et du soutien à mettre en place après l’arrêt de la pilule. Que vous arrêtiez pour un projet bébé ou pour adopter une méthode comme la symptothermie, cet épisode est votre allié pour vivre ce moment en toute sérénité ! Chapitres : 01:00 - Introduction : pourquoi cet épisode solo ? 02:00 - Que se passe-t-il dans le corps à l’arrêt de la pilule ? 03:00 - Pilules œstroprogestatives vs progestatives : quelles différences ? 04:00 - Glaire cervicale, endomètre, ovulation : les mécanismes en jeu 05:00 - Reconnexion cerveau / ovaires : un axe à relancer 06:00 - Délai moyen du retour des cycles selon les contraceptifs 07:00 - Symptômes fréquents à l’arrêt : effet rebond, acné, SPM, fatigue… 08:30 - Pourquoi ces symptômes ? Rôle des récepteurs hormonaux 09:30 - Foie, microbiote, carences : les autres impacts méconnus 11:00 - Pourquoi certains cycles tardent à revenir ? 12:00 - SOPK, carences, stress, IMC : facteurs ralentisseurs 13:00 - À partir de quand faut-il consulter ? 13:30 - Retour de la fertilité : ce que disent les études 15:00 - Peut-on tomber enceinte dès l’arrêt de la pilule ? 16:00 - Ovulation avant les règles : attention à ce point clé 16:30 - Symptothermie et arrêt de la pilule : que faut-il savoir ? 17:30 - Les règles spécifiques du 1er cycle post pilule en symptothermie 18:30 - Observer sans risque : glaire, température et fiabilité 19:30 - Ce qui change (ou pas) à partir du 2ème cycle 20:00 - Accompagner naturellement le corps après l’arrêt 21:00 - Detox du foie : utile ou pas ? 22:00 - Refaire les réserves : vitamines B, zinc, oméga-3, magnésium… 23:00 - Alimentation, stress, peau : conseils pratiques 24:30 - En résumé : cycles, fertilité, sympto… faire confiance à son corps 25:00 - Conclusion Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! https://www.emancipees.com/programme/... 🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! https://www.emancipees.com/programme/... 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme ! https://www.emancipees.com/moody-club... Mais aussi... 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web (https://www.emancipees.com/) et notre compte Insta (  / emancipees  ) ! 😊