ชะลอวัยง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ | เกลาแก้โรค EP.49 หมอท๊อป скачать в хорошем качестве

ชะลอวัยง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ | เกลาแก้โรค EP.49 หมอท๊อป

ยิ่งอายุมากขึ้น ควรดูแลตัวเองยังไงบ้าง? ย้อนวัยแบบประหยัดทำได้จริงไหม? IF ทำให้หน้าดูเด็กลงจริงเหรอ? . ไปฟังคำตอบของสารพัดคำถามที่คาใจไปด้วยกัน เพราะชีวิตที่ดี ไม่ใช่ชีวิตที่ยืนยาวเพียงอย่างเดียว แต่เป็นชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงต่างหาก💪🏻 📍เกลาแก้โรค ep.49 | ชะลอวัยง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจกับ หมอท๊อป DoctorTop ​​👨‍⚕️ 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : YOUTUBE :    / @doctortop   FACEBOOK :   / drtophealthychannel   TIKTOK :   / doctortop   สารบัญคลิป หมอท๊อป นันทพล พงศ์รัตนามาน [00:00] Highlight [01:44] หมอกลัวความแก่? [03:03] สามารถทำ Anti Aging ตอนแก่ได้? [04:07] วิธีย้อนวัยแบบประหยัด? [09:03] แนวคิดการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบัน? [16:42] ทุกคนสามารถทำ IF? [18:42] ปริมาณการกินสำหรับคนทำ IF? [21:00] ความเข้มข้นในการออกกำลังกายตอนเช้า? [22:41] วิธีปรับนิสัยที่ทำให้หน้าเด็ก? [24:38] ความหมายของการมีอายุยืนยาว? Shot by : Pailin Krongthong (Pao), Saovalak Hoypanao (Aommie), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie) Design by : Yamaporn Saisomya (Opal) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : [email protected] Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow   กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaoshowplus   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page :   / klaoshow   📌Instagram :   / klaoshow   📌TikTok:   / klaoshow   📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow