У нас вы можете посмотреть бесплатно Why You Feel RDLs in Your Lower Back | Form Fix или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here’s why you’re feeling RDLs in your Lower Back 📈 The goal of the Romanian deadlift is to create a hip hinge motion. We want to push the hips back 🔑 But, it’s important to keep the knees in place. Pushing the hips AND knees back often leads to: 1️⃣ Neural tension behind the knee (no, that’s not your hamstrings working) 2️⃣ Lower back taking over Focus on keeping the shin angle vertical or slightly positive.