У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему вы чувствуете напряжение в пояснице | Form Fix или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вот почему вы чувствуете напряжение в пояснице 📈 Цель румынской становой тяги — создать шарнирное движение в тазобедренном суставе. Мы хотим отвести бедра назад. 🔑 Но важно удерживать колени на месте. Отведение бедер и коленей назад часто приводит к: 1️⃣ Нервному напряжению за коленом (нет, это не работа подколенных сухожилий) 2️⃣ Перенапряжению поясницы Сосредоточьтесь на том, чтобы угол между голенью и голенью был вертикальным или слегка положительным.