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每天一勺“暖胃剂”,增强脾胃助消化!|【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 花生和它一起吃 堪称暖胃剂”! 每天一勺--增强脾胃 远离心血管疾病 花生 在我们日常生活中很常见 别看它便宜不起眼 它可是有着长生果的美誉 具体有哪些神奇的功效呢 一起来看 功效一 清血管 护心脏 干花生壳洗净 水煎 每次服50-100g 降压降脂还止咳 另外 用花生鲜叶煎水代茶 每天喝1-2茶杯 对患有高血压 心脏病的朋友很有好处 同时还有缓解头痛 和失眠的功效 功效二 凝血 止血 花生红衣中含有 油脂和多种维生素 可以促进骨髓 制造血小板的功能 对多种出血性疾病 不但有止血的作用 而且对原发病 有一定的治疗作用 功效三 延缓衰老 花生中的锌元素含量很高 不仅能激活脑细胞 增强记忆 还能有效地延缓人体衰老 功效四 养胃暖胃 花生干嚼的吃法 最能发挥它的功效 您可以每天早上起床后 空腹状态下取5-8颗生花生米 放在口中咀嚼 嚼得越细越好 最好嚼出白浆 这个方法 可以改善反酸的症状 另外 还有一道食疗花生米 也是养胃暖胃的高手 大家可以试一试 准备 花生米一小碗 茴香苗一把 大料 盐 香油 生抽适量 首先 将花生米提前浸泡30分钟 用清水冲洗干净 然后 将花生放在锅中 倒上适量清水 放上大料 大火煮开后 转中火煮20分钟 捞出放凉 紧接着 把茴香菜摘洗干净 切成小颗粒形状 最后 将备好的调味料 放在花生茴香上面 快速的搅拌入味 就可以吃了 茴香苗的主要成分 就是茴香油 它能促进身体内 各种消化液的分泌 增强胃肠蠕动 和煮熟的花生一起吃 不仅能帮助消化 还有助于排空胃肠道内 积存的气体 花生这么多好处 每天吃一点 疾病少一点 现在就吃起来吧! 如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅: / @laoan4788