3 минуты! Как я избавился от глаукомы естественным путём | Как снизить глазное давление: упражнения скачать в хорошем качестве

3 минуты! Как я избавился от глаукомы естественным путём | Как снизить глазное давление: упражнения

#остановитеглаукому #обратнаяглаукома #снижениеглазногодавления Подпишитесь на мой канал на YouTube здесь:    / @avyraye   Смотрите мои другие видео: Всего 2 минуты! Подтяните опущенные уголки рта и обвисшие щёки    • 2 Min Only! Lift Droopy Mouth Corners, Sag...   Всего 20 секунд! Ночной массаж | Подтяните обвисшее лицо, обвисшие щёки и обвисшие щеки    • Видео   Всего 3 минуты! Устраните морщины вокруг глаз, мешки под глазами, тёмные круги, опущенные глаза и «гусиные лапки» | Йога для лица    • Only 3 Mins! Remove Eye Wrinkles, Eye Bags...   Глаукома — это повышенное глазное давление. Со временем это может повредить зрительный нерв и ухудшить зрение. Исследования показывают, что упражнения для глаз помогают снизить глазное давление и риск потери зрения в долгосрочной перспективе. Вы можете естественным образом снизить глазное давление дома и предотвратить ухудшение течения глаукомы. Просто следуйте упражнениям для глаукомы, представленным в этом видео, чтобы узнать о естественном способе борьбы с глаукомой. Регулярные физические упражнения, такие как аэробика, езда на велосипеде, бег и т. д., также помогают при глаукоме и снижают глазное давление, согласно исследованиям. Исследования также показали, что витамины C, A, B и E помогают в борьбе с глаукомой. Важно также ограничить потребление кофеина. Сон на спине с приподнятой головой также помогает. 1. Приложите руки к глазным яблокам и надавите восемь раз. Не надавливайте слишком сильно. 2. Указательным и средним пальцами выполните пульс 8 раз над бровями, ближе к центру лба. 3. Указательным и средним пальцами выполните пульс 8 раз под глазами. 4. Указательным и средним пальцами выполните быстрые пульсации над надбровными дугами. 8 5. Округлите виски указательным и средним пальцами восемь раз. 6. Костяшками указательных пальцев начните с центра лба и проведите к вискам восемь раз. 7. Костяшками указательных пальцев начните с центральной зоны под глазами и проведите к вискам восемь раз. 8. Указательным и средним пальцами сделайте два импульсных движения вокруг глаз (всего один круговой массаж). 9. Указательным и средним пальцами сделайте три быстрых импульсных движения в центре лба. 10. Повторите это упражнение восемь раз, не надавливая слишком сильно. 11. Поместите указательные пальцы под брови у переносицы и проведите один раз по направлению к вискам. Затем указательными пальцами проведите один раз по направлению к вискам под глазами у переносицы. 12. Указательными пальцами нанесите на виски и проведите один раз вверх по линии роста волос. 13. Поместите указательные пальцы на середину лба и проведите три раза по направлению к вискам. Выполняйте этот протокол три-четыре раза в неделю по мере необходимости. Посмотрите на свои ощущения через 2 недели. У людей были потрясающие результаты. В моём случае после нескольких сеансов массажа моё глазное давление снизилось с 39 до 12. Год спустя давление всё ещё держится на уровне 12 или 13, и теперь я делаю массаж раз в неделю. Я изменила свой подход к тренировке: теперь я сплю на спине с приподнятой головой на нескольких подушках. Похоже, это действительно помогло снизить давление, и я никогда не сплю на боку, потому что это приводит к повышению давления. Информация в этом видео и на этом канале представлена ​​исключительно в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией и не должна заменять профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Во избежание травм или вреда здоровью, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий и наблюдайте за ним. Выполняя любые упражнения без наблюдения врача, как в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к врачу за профессиональной консультацией по поводу упражнений. Avy Raye не несёт ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате использования этого видео. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы. Удачи! Большое спасибо за просмотр! Эйви Рэй ================================================================================================= Музыка: Retnik Beats - HTTPS: //SoundCloud.com Retnik    / retnikbeatsbe   "Slippin" - быстрый, хард-дрилл бит