So trainiert ein Natural Bodybuilding Profi Daniel Kubik скачать в хорошем качестве

So trainiert ein Natural Bodybuilding Profi Daniel Kubik

"Wieviel Volumen brauche ich wirklich, Bro? Kann ich noch eine Pizza abends essen und trotzdem abnehmen?" Über diese und weitere Fragen spreche ich mit Daniel Kubik, Physiotherapeut, Natural Bodybuilding Profi und Online Coach. Viel Spaß beim Hören! Daniel bei IG:   / danielkbk_   Mein IG:   / carlolewandowsky.com   Website: carlolewandowsky.com Timestamps 00:00 Vorstellung und Hintergrund von Daniel 02:37 Die Entwicklung der Coaching-Szene 04:41 Der Weg ins Natural Bodybuilding 07:20 Erste Wettkampferfahrungen 09:14 Motivation für die zweite Vorbereitung 10:48 Informationsüberfluss im Bodybuilding 12:55 Training und Regeneration 13:12 Die Bedeutung der Übungsauswahl 16:33 Fortschritt und Geduld im Training 18:20 Messbarkeit und individuelle Anpassungen 21:30 Volumen und individuelle Unterschiede 25:35 Hypes im Training und persönliche Erfahrungen 32:48 Theorie vs. Praxis im Bodybuilding 33:25 Kniebeugen und Rumpfstabilität 37:49 Diätansätze und Essensplanung 47:54 Intuitives Essen vs. strukturierte Diät 52:06 Zukunftsperspektiven im Coaching und Sport 56:39 Die Auswirkungen von Bewertungen auf Podcasts 56:40 Einführung und Begrüßung 56:45 Hauptthemen der Diskussion