У нас вы можете посмотреть бесплатно ¿Cuántas series para hipertrofia? ¿Estás desperdiciendo el tiempo? | GANAR MÚSCULO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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¡Que pasa gente! Pues aquí un víde que es de los más útiles y será, porque esto no se sabe lo suficiente. Comúmente se piensa que para hipertrofia es necesario hacer entre 10-20 series mínimo, cuando la realidad es que con una serie es suficiente para ganar músculo, no óptimo, pero si suficiente. Espero que compartan el vídeo con esas personas que creen que frecuencia uno es superior y que piensan que no es posible ponerse fuerte con pocas series. Un saludo y a pasar buen día. Mi rutina de 2 días por semana para ganar hipertrofia muscular y perder grasa: PDF: http://docdro.id/KLzn2v6 Vídeo de la rutina(aconsejo leer PDF, más rápido y más informacion): • MÁXIMA HIPERTROFIA - RUTINA MEV X 2 + PDF Ejemplo día A y B: • RUTINA GANANCIA MASA MUSCULAR - DÍA A RRSS: Instagram: / muenvifitness FB: / muenvifitness