Nie wyrzucaj pestki z awokado. Smak, zdrowie i kosmetyki w jednym owocu. Zróbmy guacamole, koktail скачать в хорошем качестве

Nie wyrzucaj pestki z awokado. Smak, zdrowie i kosmetyki w jednym owocu. Zróbmy guacamole, koktail

Większość osób wyrzuca pestkę awokado, ale to błąd! Pestka zawiera więcej antyoksydantów niż miąższ, a także mnóstwo błonnika. Korzyści zdrowotne pestki awokado: • Przeciwutleniacze – pomagają zwalczać wolne rodniki i spowalniają starzenie. • Błonnik – wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi. • Działanie przeciwzapalne i antybakteryjne – wspiera układ odpornościowy. Jak wykorzystać pestkę: • Można ją wysuszyć, zetrzeć i dodawać do koktajli lub herbat. • Można zrobić z niej naturalny peeling do twarzy! Składniki na guacamole • 1 dojrzałe awokado • 1 mały pomidor • ½ czerwonej cebuli • 1 ząbek czosnku • ½ limonki lub cytryna • Sól, pieprz, opcjonalnie kolendra • Oliwa lub olej nierafinowany Przygotowanie: 1. Rozgnieć awokado widelcem. 2. Dodaj drobno posiekaną cebulę, czosnek i pomidora. 3. Skrop sokiem z limonki, dopraw solą i pieprzem. 4. Wymieszaj i podawaj z nachosami lub warzywami! E-mail do współpracy: [email protected] 👉 Rośliny leczące i jadalne. Jak przetrwać bez apteki i sklepów. #zioła #ziołalecznicze    • Rośliny leczące i jadalne. Jak przetrwać b...   👉 Chwasty, które mogą uratować ci życie. Dzikie rośliny- które są jadalne? Jak je jeść cz 1.    • Chwasty, które mogą uratować ci życie. Dzi...   👉 Chwasty, które mogą uratować ci życie. Dzikie rośliny-poznaj które są jadalne. #zioła #dzikakuchnia    • Chwasty, które mogą uratować ci życie. Dzi...   👉 Chwasty na talerzu. Wykorzystaj zioła w kuchni. Bądź bliżej natury.    • Chwasty na talerzu. Wykorzystaj zioła w ku...   👉 Wiosenny spacer po zioła. Jakie zioła zbierać, kiedy i jak je przetwarzać. Pokochaj przyrodę.    • Wiosenny spacer po zioła. Jakie zioła zbie...   👉 Dzikie rośliny na talerzu. Obiad rośnie na łące. Przygotuj sobie ucztę.    • Dzikie rośliny na talerzu. Obiad rośnie na...   #zioła #ziołalecznicze #ziołolecznictwo #jedzenie #awokado #guacamole