توسعه فردی و جایگاه طب سنتی | نقش حرکت و سکون در موفقیت скачать в хорошем качестве

توسعه فردی و جایگاه طب سنتی | نقش حرکت و سکون در موفقیت

• توسعه فردی و جایگاه ارکان طب سنتی | نقش حرکت و سکون در موفقیت 🟢 در این ویدیو به یکی از پایه‌ای‌ترین اصول توسعه فردی می‌پردازیم که اغلب نادیده گرفته می‌شه: حرکت و سکون. 🟢 می‌فهمیم که تحرک کافی چطور تمرکز، انگیزه و بهره‌وری ما رو بالا می‌بره و در مقابل، سکون بیش‌ازحد چطور باعث بی‌انرژی شدن، خمودگی و شکست در اجرای اهداف می‌شه. ✍با ترکیب طب سنتی، نگاه علمی و تجربه‌های واقعی، نسخه‌ای ساده و قابل اجرا ارائه می‌دیم. 🔹اگر همیشه حس می‌کنی تمرکزت کمه، خسته‌ای یا بی‌حالی، ممکنه مشکل از بی‌تحرکی پنهان باشه. 🔹تو این ویدیو یاد می‌گیری چطور فقط با چند دقیقه حرکت روزانه و استراحت‌های هوشمند، تعادل بین جسم و ذهن رو بسازی و توسعه فردی‌تو از «روی کاغذ» به «عمل واقعی» برسونی. ✅ نکات تکمیلی: ⚙️ حداقل حرکت مؤثر روزانه: • ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا ورزش سبک • حرکات کششی پس از کار طولانی • ایستادن و راه رفتن کوتاه هر ۴۵ دقیقه پشت میز 🪑 عوارض سکون زیاد: • کاهش تمرکز • خستگی دائمی • افزایش رطوبت و سودا • کندی ذهن و کاهش انگیزه 🌿 نسخه طب سنتی: • نه تحرک شدید بی‌وقفه • نه نشستن طولانی • تعادل بین کار و استراحت ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁 🟣 اسماعیل پیرمحمدی هستم محقق در زمینه مباحث توسعه فردی، موفقیت و همچنین مباحث طب پایه سنتی؛ دو موضوعی که شدیدا به هم پیوسته هستند که دلایل این پیوستگی در ویدئوها شرح داده شده و همینجا دعوت میکنم با سابسکرایب کانال از دیدن این ویدئو ها بهره مند بشید. 🟣یک اتفاق خاص و ویژه‌ای که اینجا قراره برات بیفته اینه که از ارتباط عمیق مبانی طب پایه سنتی و مباحث توسعه فردی از زبان کسی که حدود ۱۵ سال در امر مشاوره‌ی درمان با رویکرد این طب کار کرده مطلع بشی؛ پس با من همراه شو.😍 "با قدمهای کوچک، اما متوالی هر قله و هدفی دست یافتنیست" 🔵 به کمک لینک زیر کانال رو سابسکرایب کن و ویدیو رو لایک کن و با زدن زنگوله از بارگذاری ویدیوهای ما با خبر شو تا حرف‌هایی که تو هیچ کانالی برای موفق شدن بهت نگفتن رو بشنوی https://youtube.com/@academyhalekhoob... #طب_سنتی #توسعه_فردی #هدفگذاری #موفقیت #تغذیه #حال_خوب