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Yogalates für Fortgeschrittene - Übungen mit Franziska Beckmann
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Yogalates für Fortgeschrittene - Übungen mit Franziska Beckmann
Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates. Schau dir auch unser "Rücken Fit" Workout mit Franziska Beckmann an! • Rücken Fit mit Franziska Beckmann (Persona... Mehr Pilates oder Yoga? https://goo.gl/GgQgpz Abonniere jetzt: http://goo.gl/RRhPHo Die auf Pilates basierenden Übungen dienen der Stärkung des Rumpfes, der Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen den Geist. Yogalates für Fortgeschrittene fördert Beweglichkeit und Stabilität zugleich, und führt zur Harmonie von Körper und Geist. Produziert in Mallorca
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