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“廉價快樂”正在拖垮你的人生，成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽｜思維密碼

生活中，你有沒有這樣的經歷？ 熬一次夜、通一次宵，雖然當時很快樂，但之後幾天的昏沉和疲憊卻讓你後悔莫及; 跑一次三千米、讀一本晦澀的書，儘管當下可能很抓狂，但完成後卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。 看過一個形象的類比：多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝; 內啡肽帶來的成就感，難能可貴，卻經久不息。 成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽。 只有不斷追求更高層次的樂趣，才會擁有自由篤定的人生。 -------------------------------------- 【如果你看完這部影片有所領悟，請點讚支持👍，訂閱我的頻道❤️。你也可以分享出去，讓更多的人受益！☀️☀️】=========================================== “廉價快樂”正在拖垮你的人生，成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽｜思維密碼 #廉價快樂 #廉價娛樂 #成長思維 #覺醒 #習慣 #目標設定 #習慣 #自律 #多巴胺 #內啡肽 影片目錄： 0:00 開場 0:46 低級的快感，會拖垮你的人生 3:20 高級的追求，給你恆久的快樂 6:07 遠離多巴胺，追逐內啡肽 8:35 遠離誘惑，收穫你想要的結果 #思維密碼 #人生感悟 #人生智慧 #人生哲學 #個人提升 #認知 #心靈雞湯 #覺醒 #覺知 #行為習慣 #目標設定 #實現夢想 #人際關係 #自律 #多巴胺 #內啡肽