ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ СТОЛ 9 НЕ ЛЕЧИТ ДИАБЕТ 2 ТИПА скачать в хорошем качестве

ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ СТОЛ 9 НЕ ЛЕЧИТ ДИАБЕТ 2 ТИПА

Диета стол №9 уничтожает всякую надежду на выздоровление от диабета 2 типа! Ошибка № 1 МНОГОРАЗОВОЕ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ КАК СОВЕТУЕТ ДИЕТА СТОЛ № 9 С ЭВОЛЮЦИОННОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, ЯВЛЯЕТСЯ АНОМАЛЬНОЙ. В норме у человека уровень инсулина достигает своего максимума через два часа после приема пищи, а через три часа возвращается к исходному уровню. А у диабетиков второго типа уровень инсулина возвращается к исходному уровню через 4-6 ч. Однако, если вы едите каждые 2 - 3 часа как советует диета стол №9, уровень инсулина остается повышенным в течение всего дня, вызывая накопление жира и резистентности к инсулину. Нужно понять, что всякий раз, когда растет уровня инсулина, сжигание жиров остановится. Забейте в гугль или в яндексе поисковую фразу “сколько раз в день питаться диабетику?” конечно везде пишут 5-6 раз в день и все говорят, что Сахарный диабет является хроническим и прогрессирующим неизлечимым заболеванием! это БОЛЬШОЕ ошибочное убеждение. Дробное питание и диабет ВТОРАЯ ГРУБАЯ ОШИБКА ДИЕТА СТОЛ №9 ПРИ СОСТАВЛЕНИИ МЕНЮ УЧИТЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ. Да, конечно продукты с высоким ГИ повышают уровень сахара в крови и также вызывают инсулиновые пики. Но, гликемический индекс и инсулиновый отклик часто также не соотносятся друг с другом.Например, у молока и йогурта ГИ низкий (15-36), а выброс инсулина после их приема такой же, как после белого хлеба с высочайшим ГИ. У тушеной фасоли с низким ГИ очень высокий инсулиновый индекс. А сыр, рыба и говядина в этом могут посоперничать со многими углеводными продуктами. Ошибка №3 ОДИН ИЗ ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ ПРИНЦИПОВ У СТОЛА №9 ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО СИНТЕЗИРОВАННЫЕ САХАРА ЗАМЕНЯЮТСЯ НАТУРАЛЬНОЙ ФРУКТОЗОЙ! Да, это правда, что чистая фруктоза не вызывает резкого скачка уровня «сахара и инсулина в крови», но фруктоза вызывает инсулинорезистентность. Фруктоза, так и алкоголь обладают множеством похожих ситуаций: они усиливают аппетит, вызывают зависимость, нарушают обмен веществ и усугубляют инсулинорезистентность. Фруктоза вызывает ожирение печени. А, жировая печень вызывает резистентность к инсулину. Поэтому, потребление фруктозы в качестве заменителя сахара для больных сахарным диабетом не рекомендуется/ Ошибка №4 ДИЕТА СТОЛ №9 ПЕРЕНАСЫЩЕНА УГЛЕВОДАМИ. Диабет 2 типа можно вылечить, если вы будете принимать пищи не так часто, как рекомендует стол №9. Пользуйтесь правилом: «Все что не вода – это еда». Редкие приёмы пищи приводят к устойчивому и постоянному снижению уровня инсулина в крови.