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【腸と血管年齢の若返り食】夜の酢納豆、作り方と食べ方

【腸と血管年齢の若返り食】夜の酢納豆、作り方と食べ方 整腸作用、高血圧予防、ダイエット、便秘改善など、納豆プラス酢がスゴイ！ 納豆のカルシウムでリラックス効果、安眠・熟睡効果も期待できます。 【おススメお酢シリーズ】 酢キャベツの作り方：疲労回復・美肌・ダイエット    • 酢キャベツの作り方【疲労回復・美肌・便秘・ダイエット】   干しぶどう酢：便秘解消・若返りダイエット    • 【痩せる・便秘解消・美肌・若返り】干しぶどう酢の作り方   リンゴ酢の作り方と飲み方：安眠効果・疲労回復    • 【快眠・疲労回復・ダイエット】リンゴ酢の効果と飲み方   ■チャンネル登録「naocoyoga」    / naocoyoga   ■Facebook：「HSyoga」ページにいいね！で更新情報が見やすく 360本以上ある動画から、季節に合った本日のおススメ動画を配信   / hsyoga   ■Twitter：動画の更新情報つぶやいてます   / mnaoco   ■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、 まずはコレ。１日３分、毎日日替わりで全身くまなくケア。 体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、 そして、心と体の両方を整えて調和させることで 健康に美しくなります。自分を大切に、自分が自分であることを楽しむために！ 【ひめくりヨガ31日】１日目からの動画リスト    • ひめくりヨガ３１   ■Amazonで電子書籍発売中「毎日３分で健康 日めくりヨガ」他 https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-na...