TOHLE musí být na VAŠEM talíři! / ZÁKLADY VÝŽIVY: bílkoviny, sacharidy a tuky скачать в хорошем качестве

TOHLE musí být na VAŠEM talíři! / ZÁKLADY VÝŽIVY: bílkoviny, sacharidy a tuky

Tohle musí být na vašem talíři! Základy výživy: bílkoviny, sacharidy a tuky Popis k videu: 00:00 - 00:40 - Úvod 0:40 - 1:35 - Základy o výživě 1:35 - 3:36 - Bílkoviny 3:36 - 4:27 - Proč jsou bílkoviny tak důležité? 4:27 - 5:57 - Tuky 5:57 - 7:28 - Proč jsou tuky důležité ve stravě? 7:28 - 8:12 - Sacharidy 8:12 9:27 - Proč je důležité jíst sacharidy? 9:27 - 10:03 - Podstata zdravého stravování 10:03 - 10:21 - Jak si sestavit plnohodnotnou porci na talíři? 10:21 - 10:55 - Zdravý talíř 10:55 - 11:43 - Co ještě nesmí chybět ve Vašem stravování? ________________________________________ Odkaz na e-shop se zdravou výživou: https://vitalplanet.cz/ Odkaz na Instgram Vital Planet:   / vitalplanet.cz   Odkaz na Instagram Alena Brugioni:   / brugioni.alenka   ________________________________________ Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s pětiletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.