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과거 사진, 현재 몸 상태, 저만의 꿀팁 할 수 있는 말은 다했다고 생각했는데... 정말 도움이 되는 내용인지 모르겠어요😭 뭔가 특별하고 멋진 정보는 없는 거 같지만 저는 오직 이 방법으로만 다이어트를 끝냈습니다. 그리고 음.. 뭔가 이 영상을 보고 계신 분들중 다수는 이미 감량에 대한 정보를 충분히 알고 계실 거 같아요. 왜냐면 살을 뺀다는 게 "적게 먹고 많이 움직이기" "칼로리 무진장 태워버리기" 등 비슷하기 때문이죠. 저 또한 정말 다양한 이론과 정보를 알고 있었고, 오래된 인연의 관장님이 방학동안 저를 혹독하게 관리해 주셨기에 운동 지식도 조금은 있었어요. 하지만 다이어트 방법을 아는 두뇌와 운동을 아는 몸이 있었던 결과가 무엇인가요? 몇년간 미친듯한 요요와 폭식, 절식을 겪었고 잠깐 쥐어본 성공이라는 성취에 자만심만 커져 뒤이어 올 더 큰 파도는 보지도 못했죠. 저는 남편을 통해 뒤늦게 배운거지만 이론보다 중요한 것은 건강한 정신이라는 것. 좋은 생각과 마음이 롱런의 비결이라는 것입니다. 같은 시기를 겪어본 동지로써 영상과 글 남겨요. 제가 해냈으니, 여러분들도 무조건 해내실 겁니다. 꼭 저처럼 행복하고 평안해지세요!!🍀 from. cho *영상속 내돈내산 정보공유 -비타민: 닥터 브라이언 복숭아맛 구미 -연자육: 넛츠데이 구운 연자육 -웹툰: 다이어터 (다음 연재) #다이어트 #20대부부 #체중감량