Скачать с ютуб Как настроить циркадные ритмы. Биологические часы. Сколько нужно спать в хорошем качестве

Как настроить циркадные ритмы. Биологические часы. Сколько нужно спать

Все что нужно знать про биологические часы, циркадные ритмы, "сов и жаворонков". Когда засыпать, в какое время самый лучший метаболизм и можно позволить себе "неполезное". Как восстановить биологические часы и настроить циркадные ритмы и здоровый сон. 👍Продолжаем разбирать самые глубокие причины хронической усталости и вялотекущих проблем со здоровьем с позиции доказательной натуропатии. ⏰Насколько опасна поломка биологических часов? Доказанной является связь между сбоем режима «сон-бодрствование» и риском метаболического синдрома (диабета, избыточного веса, гипертонии), депрессией, болезнью Альцгеймера и другими неприятными состояниями. Стоит исправить. Не правда ли? Рассказывает Владимир Соколинский, доктор натуропатии (ND), MSc, Вице-президент Европейской Академии доказательной натуропатии, автор 11 книг по натуральной медицине. Дополнительные теги: ===================================== ❤️ Спасибо всем, кто нажал ЛАЙК. Вы можете ЗАДАТЬ ВОПРОС по применению натуральных средств В КОММЕНТАРИЯХ 🔔 Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик, для того чтобы не пропустить новые видео - https://bit.ly/3gvY4LQ 📢 Поделитесь этим роликом с друзьями - https://youtu.be/ ===================================== ===================================== Интересные ПЛЕЙЛИСТЫ: КАК ВОССТАНОВИТЬ КИШЕЧНИК    • Восстановить кишечник   КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ    • Восстановить печень   КАК ПОДДЕРЖАТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ    • Восстановить поджелудочную   КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ    • Камни в желчном пузыре   КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖЕЛУДОК    • Восстановить желудок   КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ    • Как восстановить микрофлору   КАК ПОДДЕРЖАТЬ НЕРВЫ ПРИ СТРЕССЕ, ПСИХОСОМАТИКА:    • КАК ПОДДЕРЖАТЬ НЕРВЫ ПРИ СТРЕССЕ.ПСИХ...   ПРО СЕРДЦЕ И СОСУДЫ    • Про сердце и сосуды   ГЛУБОКИЙ ДЕТОКС. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА:    • Про очищение   ОЧИЩЕНИЕ ОТ ИНФЕКЦИЙ И ПАРАЗИТОВ    • Про герпес, паразитов и т.п.   АУТОИММУННЫЕ НАРУШЕНИЯ    • Аутоиммунные нарушения   СИСТЕМА СОКОЛИНСКОГО В УКРАИНЕ, ЕВРОПЕ    • Система Соколинского в Европе   Вы можете посоветоваться бесплатно с консультантом Центра Соколинского https://www.pobedi2.ru/ask ===================================== Страницы доктора Соколинского есть во всех СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм Фейсбук В Контакте Телеграм, Линкедин. Присоединяйтесь! #Циркадныеритмы #Нарушениесна #Мелатонин #Биологическиечасы