12 МИН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ТОНКАЯ ТАЛИЯ ПИЛАТЕС | Стройное и Подтянутое Тело скачать в хорошем качестве

12 МИН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ТОНКАЯ ТАЛИЯ ПИЛАТЕС | Стройное и Подтянутое Тело

12 МИН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ТОНКАЯ ТАЛИЯ ПИЛАТЕС | Стройное и Подтянутое Тело Быстрая и эффективная 12-минутная тренировка пилатеса для плоского живота, маленькой талии и тонуса всего тела. Без оборудования, подходит для новичков и идеально для ежедневного повторения для видимых результатов. 💖 • Формат тренировки: 45 секунд упражнения, 15 секунд отдыха • Концентрация на пресс и талию • Тонус всего тела без оборудования • Подходит для начинающих Тренируйтесь вместе со мной и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее! 💪 ❤️ Не забудьте подписаться, поставить лайк и оставить комментарий, как прошла ваша тренировка! Instagram:   / karina_fit_   TikTok:   / karina_fit_   🎵 Музыка:    / @jacksonfrost   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом любой тренировки убедитесь, что вы проверили свое состояние здоровья, чтобы предотвратить травмы. Занятия фитнесом, пилатесом или йогой без присмотра происходят на ваш собственный риск. Если вы почувствовали дискомфорт или боль, немедленно остановитесь и при необходимости смените упражнение. Это видео предназначено только для информационных целей. Karina Fit не несет ответственности за любые травмы или повреждения, которые могут произойти. #пилатес #маленькаяталия #пилатесдома #тренировкапилатес #пилатесдляначинающих #плоскийживот #тренировкаживота