ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS скачать в хорошем качестве

ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Receta saludable de ESPAGUETIS INTEGRALES A LA BOLOÑESA bajo en calorías, apto para diabéticos y bajo en colesterol ( bajo en grasas malas). COCINA FÁCIL Y SANA. Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/ ------------------------------------------------------------------------------ Ingredientes ( 4 personas): 1 cebolla 1 zanahoria 1 rama de apio 1 diente de ajo 500 gramos (1 libra) de carne de vaca picada 1 copa de vino tinto 1 vaso de caldo de carne 800 gramos (2 libras) de salsa de tomate frito Orégano Albahaca Pimienta Sal 400 gramos (14 onzas) de espaguetis integrales Aceite de oliva virgen extra POST COMPLETO Y VERSIÓN PARA IMPRIMIR: http://www.adelgazarsinhacerdietas.co... ------------------------------------------------------------------------------ ►¡¡CONVIÉRTETE EN FIGURA SALUDABLE!!! ►►► http://goo.gl/JiWOpr ----------------------------------------------------------------------- ¡SIGUENOS!: ►FACEBOOK:   / webadelgazarsinhacerdietas   ►TWITTER:   / adelgazarsin   ►INSTAGRAM:   / adelgazarsinhacerdietas   ►PINTEREST:   / adelgazarsin   ►GOOGLE PLUS: https://plus.google.com/+Adelgazarsin... ------------------------------------------------------------------------------- ►SOPAS Y CREMAS:    • RECETAS DE SOPAS Y CREMAS   ►PASTAS SALUDABLES:    • RECETAS DE PASTAS Y PIZZAS   ► SALSAS SALUDABLES:    • RECETAS DE SALSAS SALUDABLES