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1년 달리며 깨달은 진짜 꿀팁 7가지🏃🏻♀️ 부상없이 꾸준히 달리는법 | 초보러너를 위한 꿀팁
3 недели назад
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1년 달리며 깨달은 진짜 꿀팁 7가지🏃🏻♀️ 부상없이 꾸준히 달리는법 | 초보러너를 위한 꿀팁
2024년 10월 26일, 처음으로 야외에서 달리기를 시작했습니다. 그 매력에 푹 빠져서 지난 1년간 신나게 뛰어왔는데요. 여전히 느린 초보러너이지만 제 달리기 경험을 통해 “이건 해보니 좋더라” 하는 7가지 꿀팁을 공유해봅니다. 부상없이 꾸준히 달리고 싶은 초보러너분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요:)💝 #러닝브이로그 #insta360go3s #초보러너 #달리기동기부여
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