У нас вы можете посмотреть бесплатно Мне кажется, что я не могу дышать! — тревожный симптом или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Один из самых страшных симптомов тревоги — это затруднённое дыхание! Мне столько раз казалось, что я не могу дышать! Тревога вызывает сильное напряжение мышц! Это может вызвать сдавливание груди, сужение дыхательных путей, стеснение в диафрагме, ощущение кома в горле! Когда вы сильно тревожитесь, ваше тело реагирует так, будто вот-вот случится что-то опасное! Ваше дыхание становится более поверхностным и частым, чтобы помочь организму доставить кислород, чтобы убежать или отразить угрозу! ЕСЛИ вы столкнулись с затруднённым дыханием как с симптомом тревоги, вы не одиноки! Запишитесь на мой курс «ELITE ANXIETY BOOTCAMP», если вы СЕРЬЁЗНО настроены на выздоровление! https://eliteanxietybootcamp.teachabl... Используйте купон BOOTCAMP20 и получите скидку 20 долларов! Мой пошаговый процесс избавления от тревоги на 100%! ПОПРОБУЙТЕ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЮ! Скидка 10%! Спонсор BetterHelp ➡️ https://betterhelp.com/treyj Если вы раньше не пробовали терапию, это прекрасная возможность! Можно заниматься на телефоне, ноутбуке, ПК или планшете! ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ ПО ТРЕВОЖНОСТИ: Напишите мне на [email protected], чтобы узнать о моей программе! (Только для тех, кто серьёзно настроен на выздоровление). Вы получите минимум час разговора, подробную индивидуальную стратегию для скачивания, позитивные аффирмации, аффирмации благодарности, шаблон для дневника, шаблон для оспаривания и оценки негативных мыслей, речь о принятии тревоги, сильные цитаты о тревоге, 1 неделю поддержки по электронной почте и мою электронную книгу «Разъяснение симптомов тревоги». ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ И ГОРМОНЫ! ➡️ https://trylgc.com/treyjones Воспользуйтесь промокодом TREYJONES20 и получите скидку 20% на медицинские анализы, которые будут отправлены вам на дом! Спонсор: Lets Get Checked! Некоторые заболевания или состояния могут вызывать или копировать симптомы тревожности у кошек. Я рекомендую сдать анализы на щитовидную железу, гормоны и витамины! Итак, как нам преодолеть тревогу или победить тревожное расстройство? Вот советы, которые вам стоит применять каждый день, чтобы избавиться от тревоги! Не пропускайте ни одного дня и помните, что плохие дни всё равно будут. Именно то, как мы справляемся с плохими днями, определяет наше психическое здоровье. Прежде всего, выявите и работайте над своими первопричинами тревоги! Практикуйте благодарность каждый день! У каждого есть за что быть благодарным! Обязательно ежедневно занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ведите дневник, принимайте поливитамины, практикуйте медитацию по утрам и вечерам, практикуйте когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), по желанию, посещайте психотерапевта или терапевта, смотрите видео с позитивными аффирмациями и АСМР, присоединяйтесь к онлайн-группам поддержки и, самое главное, делайте это каждый день и не сдавайтесь! Большое спасибо за комментарий, пожалуйста, оставайтесь на связи и подпишитесь, если у вас ещё нет такой возможности! Почта для фанатов: а/я 3615, Палестина, Техас 75802 Банка для чаевых! (Спасибо) https://bit.ly/38mIw9l Группа поддержки при тревоге, панике и стрессе: https://bit.ly/35fcvzm Группа поддержки при тревоге, стрессе и панических атаках: https://bit.ly/2uCnNMC Группа поддержки и восстановления при тревоге и стрессе: https://bit.ly/36eUeBa Группа советов и восстановления при тревоге, стрессе и панических атаках: https://bit.ly/33Xk8YA TikTok: / treyjonesanxietycoaching Instagram по тревоге: / treyjonesanxietycoaching Email: [email protected] Snapchat: / cullintrey Имя пользователя Snapchat: cullintrey Twitter: / treyjones98 **Дисклеймер** Я не врач и не лицензированный специалист в области психического здоровья. Этот материал основан на моём жизненном опыте и дальнейших исследованиях и предназначен для образовательных целей. Я призываю вас всегда обращаться за помощью к специалисту, и этот контент не заменяет её! За партнёрские ссылки я получаю небольшое вознаграждение!