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#42 Achtung Perfektionismus!

Hallo und herzlich willkommen zur 42. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Schön, dass du da bist. Kennst du das – dieses Gefühl, dass alles perfekt sein muss? Dass ein kleiner Fehler schon reicht, um sich schlecht zu fühlen? Vielleicht geht’s deinem Kind so … oder dir selbst. Der Druck, immer alles richtig zu machen – in der Schule, in Social Media, in der Familie – ist heute größer denn je. Aber weißt du was? Perfektionismus ist nicht einfach Ehrgeiz. Er kann zu Angst, Stress und Selbstzweifeln führen – und manchmal sogar blockieren. In dieser Folge schaue ich drauf, was die Wissenschaft dazu sagt. Was Forscher wie Paul Hewitt und Gordon Flett herausgefunden haben – und warum Perfektionismus nicht das Zeichen von Stärke ist, sondern oft ein Schrei nach Sicherheit und Anerkennung. Sei gespannt.... Alles Liebe, der Steffen