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💪✨ ¡ADIÓS PROTEÍNA! Este Mineral REVIVE tus MÚSCULOS Rápidamente Después de los 65 ¿Sabías que existe un mineral que regenera músculo y que puede ser más importante que la proteína? En este video te revelo cómo este mineral esencial para mayores ayuda a recuperar músculo después de los 65, fortalece tu cuerpo y combate la sarcopenia en adultos mayores de manera natural. 👉 La mayoría cree que la proteína lo es todo, pero la verdad es que sin este mineral para masa muscular, los músculos no logran repararse. Aquí descubrirás: ✅ Cómo el magnesio actúa como “director de orquesta” de tu cuerpo. ✅ Por qué puede ser clave para recuperar fuerza en la tercera edad. ✅ Alimentos y suplementos que aportan magnesio y apoyan la nutrición muscular en el envejecimiento. Con esta información aprenderás a fortalecer músculos sin proteína en exceso y a combatir la sarcopenia naturalmente con hábitos simples. 🔔 Suscríbete al canal de Dra. Sofía Ramírez para más consejos sobre salud, longevidad y fuerza muscular en adultos mayores. ⚠️ Aviso importante: Este video es solo con fines educativos y no sustituye la consulta médica. Siempre consulta a tu médico antes de hacer cambios en tu dieta o suplementos. #sarcopenia #músculos #nutricion #adultosmayores #fuerzamuscular #DraSofíaRamírez