У нас вы можете посмотреть бесплатно מאחורי הקלעים - אימון רגליים מלא עם המתאמנים или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
שימו עוקב המטרה להגיע ל - 10,000 עוקבים 🎯 לפרטים על התהליך - https://avihu-busheri.co.il//?utm_sou... בפרק הזה תיעדנו אימון רגליים משותף עם שני מתאמנים. אימון שמבוסס על עקרונות ברורים: עומס נכון, שליטה בתנועה והתאמה אישית. 🧠 האימון נבנה כך שכולם עובדים באותה מסגרת, אבל כל מתאמן מקבל התאמה לפי רמה, ניסיון ויכולת התאוששות. בפרק תוכלו לראות: 🦵🏽 עבודה על רגליים בלי לרדוף אחרי כאב ⚙️ דגש על טווח תנועה, קצב ושליטה 📈 בנייה של כוח ומסה בצורה יציבה ולא אגרסיבית 🛑 הוצאה של האגו מהאימון והשארת הפוקוס בתהליך זה לא אימון שנועד להרשים. זה אימון שנועד לעבוד. אם אתם מתאמנים ורוצים להבין איך נראית התקדמות לאורך זמן – שימו עוקב המטרה להגיע ל - 10,000 עוקבים 🎯 #כושר #אימונים #תזונה