Comment ARRÊTER de procrastiner : le piège de la dopamine (et comment j'en suis sortie). скачать в хорошем качестве

Comment ARRÊTER de procrastiner : le piège de la dopamine (et comment j'en suis sortie).

Tu procrastines même quand tu meurs d'envie d'avancer sur tes projets ? Bienvenue au club. Moi c'était pareil, et je pensais que c'était juste un problème de volonté. Sauf que non. Dans cette vidéo, je te raconte comment j'ai compris pourquoi je sabotais tous mes projets perso (alors que côté pro, zéro souci). Et surtout, comment j'ai appris à avancer malgré le bordel dans ma tête. On va parler de : Pourquoi la motivation du dimanche soir disparaît le lundi matin Ce qui se cache vraiment derrière la procrastination (indice : c'est émotionnel) Comment j'ai arrêté de me mettre la pression pour enfin avancer Ma technique pour passer à l'action sans attendre d'être "prête" Pas de méthode miracle ici, juste ce qui a fonctionné pour moi. Et spoiler : je procrastine toujours, mais j'ai arrêté de me détester pour ça.👀 Si tu passes ton temps à culpabiliser au lieu de créer, cette vidéo pourrait t'aider. 🤍 #procrastination #productivité #développementpersonnel #motivation