7 признаков того, что вы психически сильны (но не знаете об этом) скачать в хорошем качестве

7 признаков того, что вы психически сильны (но не знаете об этом)

Большинство людей считают, что сила воли проявляется в безмятежности, постоянной уверенности в себе и отсутствии эмоций. Но это не настоящая сила — это часто лишь игра… или замкнутость. Настоящая сила воли проявляется тише. Она проявляется в небольших, личных моментах: как вы справляетесь с давлением, как разговариваете с собой после ошибок, как продолжаете двигаться вперед, когда жизнь не складывается. В этом видео вы узнаете 7 признаков того, что вы обладаете сильной волей (но не осознаете этого), основанных на реальных психологических концепциях, таких как эмоциональная регуляция, устойчивость, границы, толерантность к стрессу, когнитивная переоценка и доверие к себе. Вы поймете, о чем речь, если: испытываете эмоции, но при этом продолжаете действовать; восстанавливаетесь после отказа или тяжелой недели; наслаждаетесь одиночеством, не впадая в него с головой; устанавливаете границы, даже если это заставляет вас выглядеть «злым»; вам не нужно последнее слово в каждом споре; вы можете переосмыслить неприятный момент, не обманывая себя; вы выполняете данные себе обещания, когда никто не видит. Главы: 0:00 Вступление 0:38 Чувствуйте эмоции, не позволяйте им управлять вами 1:14 Вы восстанавливаетесь быстрее, чем думаете (устойчивость) 1:47 Время, проведенное в одиночестве, не ломает вас 2:19 Границы + чувство вины (терпимость к стрессу) 3:06 Вам не нужно последнее слово 3:35 Переосмысление без отрицания (когнитивная переоценка) 4:16 Вы выполняете данные себе обещания (самоуверенность) 4:49 Заключение Отказ от ответственности: Это видео носит образовательный характер и не заменяет профессиональную помощь в области психического здоровья. Музыка: Breaking News от Alex-Productions https://soundcloud.com alexproductionsmusic Лицензия: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатная загрузка / Прослушивание: https://audiolibrary.com.co/alex-prod... Музыка продвигается Audio Library:    • DAILY No Copyright For You – Breaking News...   7 признаков вашей психической силы признаки вашей психической силы, о которых вы не знаете психология психической силы психическая сила Зуйета объяснение эмоциональной регуляции психология устойчивости как развить устойчивость установление границ без чувства вины навыки толерантности к стрессу техника когнитивной переоценки переосмысление негативных мыслей самодоверие и дисциплина как справляться со стрессом и тревогой психическая стойкость против диссоциации психология здоровых навыков преодоления трудностей эмоциональный интеллект и устойчивость психически сильный психически сильный психически сильная мотивация упражнения для психически сильный развить психическую силу как стать психически сильным (оценка для чтения) стать психически сильнее привычки для психически сильных сильное психическое здоровье как быть психически сильным как я могу быть психически сильным психически сильный против слабого привычки психически сильных людей признаки психически сильного человека привычки психически сильных женщин черты психически сильного человека качества психически сильного человека привычки психически сильных людей психически сильный человек выступление на TED о психически сильных людях психология психической силы цитаты о психической силе речь о психической силе история о психической силе быть психически сильным стать психически сильным как стать психически сильным видео о психической силе тренировка для психической силы эмоционально сильная женщина слабый ум против сильного ума тест на то, насколько вы психически сильны как стать психически сильным знак зодиака психической силы 3 совета, как стать психически сильным 13 вещей, которые делают психически сильные люди 13 вещей, которые не делают психически сильные люди психически и физически сильный психически сильнее 10 методов Как стать психически и эмоционально сильным 3 совета, как стать психически сильным Сильный ум против слабого ума 5 привычек психически сильных людей 6 вещей, которые делают психически сильные люди 6 привычек психически сильных людей 7 привычек психически сильных людей