Подготовка: давление на шею и как избежать травм (BJJ Gi/No Gi/MMA/Дзюдо) скачать в хорошем качестве

Подготовка: давление на шею и как избежать травм (BJJ Gi/No Gi/MMA/Дзюдо)

Берегите свою шею! Одна из самых частых жалоб новичков в джиу-джитсу (особенно при работе с более крупными партнёрами) — это давление на шею при столкновении. В нашем случае «столкновением» можно назвать любую ситуацию, когда вы переносите свой вес или вес партнёра на шею или поясницу. В этом видео мы рассмотрим несколько ситуаций, в которых вес может приходиться на вашу шею — классический проход гарда «стэкинг», позиция «плуг» и распространённая защита от треугольника. Это обзор того, что делать и как принимать решения, когда вас сталкивают. Какой бы способ защиты вы ни выбрали, правило номер один — всегда сохранять безопасность, даже если это означает отказ от гарда в пользу «черепахи» и попытки восстановить гард. Как и во многих других видах защиты, управление давлением на шею связано с пониманием своих пределов и умением выбирать оптимальные варианты, когда вы чувствуете себя в опасности. ⭐ ➡️ МОЯ БИОГРАФИЯ (от Джона Данахера): https://bit.ly/3gUMU5R === Понравилось видео? Подпишитесь! === 🚨 INSTAGRAM:   / bzglick   🚨 FACEBOOK:   / bzglick   🥋 SHOYOROLL: https://shoyoroll.com/ 🙇🏻 BROOKLYN BJJ: https://www.brooklynbjj.com