ŠPAGA ako NISI FLEKSIBILNA ✅ Lagano i efikasno ✅ Za početnike скачать в хорошем качестве

ŠPAGA ako NISI FLEKSIBILNA ✅ Lagano i efikasno ✅ Za početnike

*ZAKAŽI SVOJU BESPLATNU KONZULTACIJU S KRISTINOM: https://bit.ly/3N1jMcd Zdravo, i dobrodošla na moj YT kanal. 👋 Danas ti donosimo nešto drugačiji video, a to je, kao što vidiš, kako konačno napraviti špagu, pogotovo ako nisi fleksibilna. Svi smo mi u nekom trenutku poželjeli da možemo uraditi neke super cool fleksibilne trikove, a špaga je definitivno jedna od njih. Ako si do sada vjerovala da moraš biti nadarena i prirodno fleksibilna da bi bila sposobna uraditi špagu, danas ćeš saznati da to nije istina, već mit. ❌ Naravno, postoje ljudi koji su genetski više fleksibilni a neki manje. Ali, pravilnim izborom vježbi, upornošću i radom, baš svaka zdrava osoba je sposobna uraditi špagu. ✅ Stoga, ako je tvoja želja oduvijek bila da možeš napraviti špagu, ovaj video i ove specifično odabrane vježbe, definitivno će ti pomoći u tome. Uradi ovaj trening 2-3x tjedno minimalno, mjesec u mjesec, i neki će već kroz mjesec dana moći napraviti špagu, a nekima će možda trebati i do pola godine. Ali, uspjet ćeš i imaj na umu da je svačije tijelo, zdravlje i fizički stupanj spremnosti kod svakoga drugačije. Stoga, strpljivo ali vrijedno prema cilju. 💪 Pogledaj i ovaj video za špagu: 1. TVOJA PRVA ŠPAGA, BEZ PROBLEMA✅ Vodič za početnike i one bez fleksibilnosti    • TVOJA PRVA ŠPAGA, BEZ PROBLEMA✅  Vodi...   - Ako ti se video svidio, osjećaj se slobodno javiti mi utiske u komentaru. A u znak podrške (što meni neizmjerno mnogo znači ❤️ ) klikni jedan like, i nemoj se zaboraviti subscribe-ti na moj kanal. ☝️ PRO TIP: ako prva želiš dobiti obavijest o mom sljedećem videu, klikni na 🔔 kako bi dobila obavijest kada novi video bude na kanalu. Hvala ti, na tvojoj ljubavi i podršci. I hvala ti, što ne odustaješ od sebe. ✨🌸 Zaprati moj rad i na drugim kanalima: ⚡ INSTAGRAM Engleski jezik:   / kristinamik.  . Hrvatski jezik:   / fitness_by_.  . ⚡ FACEBOOK Engleski:   / kristinabodylab   Hrvatski:   / fitnesbykris.  . ⚡ WEBSITE https://kristinamikolcic.com/ Novi video izlazi svake nedjelje i srijede u 19h!💥 **DISCLAIMER: Informacije navedene na ovom kanalu ne smiju biti zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Trebali biste se posavjetovati s liječnikom prije početka bilo kojeg programa vježbanja. Trebali biste biti u dobroj fizičkoj kondiciji i moći sudjelovati u vježbi. Kristina Mikolčić nije licencirana liječnica i nema stručnost u dijagnosticiranju, ispitivanju ili liječenju medicinskih stanja bilo koje vrste, ili u određivanju učinka bilo koje specifične vježbe na zdravstveno stanje. Prilikom sudjelovanja u bilo kojoj vježbi ili tokom treninga, postoji mogućnost tjelesne ozljede. Ako se uključite u ovu vježbu ili program vježbanja, slažete se da to činite na vlastitu odgovornost, dobrovoljno sudjelujete u ovim aktivnostima, preuzimate sav rizik od ozljede za sebe.