8 Thực Phẩm Giàu Omega 3 Bạn Nên Ăn- Loại Cuối Cùng Đáng Chú Ý Nhất Vì Vừa Rẻ Vừa Bổ | Dr Thùy Dung скачать в хорошем качестве

8 Thực Phẩm Giàu Omega 3 Bạn Nên Ăn- Loại Cuối Cùng Đáng Chú Ý Nhất Vì Vừa Rẻ Vừa Bổ | Dr Thùy Dung

8 Thực Phẩm Giàu Omega 3 Bạn Nên Ăn- Loại Cuối Cùng Đáng Chú Ý Nhất Vì Vừa Rẻ Vừa Bổ | Dr Thùy Dung Omega 3 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Một số thực phẩm giàu omega 3 mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày bao gồm cá hồi, cá mackerel, cá trích, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt hướng dương, và dầu cá. Các loại thực phẩm này cung cấp axit béo omega 3 EPA và DHA, giúp cải thiện chức năng não bộ, giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch. Để tận dụng được lợi ích tốt nhất từ omega 3, nên ăn đa dạng các nguồn thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau: Uống Dầu Cá Omega 3 Lợi Và Hại Như Thế Nào?    • Uống Dầu Cá Omega 3 Lợi Và Hại Như Thế Nào...   5 Dấu Hiệu THIẾU Omega-3 Hay Gặp    • 5 Dấu Hiệu THIẾU Omega-3 Hay Gặp |Dr Thùy ...   Cách Lựa Chọn Và Sử Dụng Dầu Cá (Omega 3)!    • Cách Lựa Chọn Và Sử Dụng Dầu Cá Omega 3 | ...   #drthuydung #bacsidung #omega3 #omega3benefits #omega3fattyacid #omega3fishoil #omega3fattyacids -------------------------------------------------------- 8 Thực Phẩm Giàu Omega3 Bạn Nên Ăn | Dr Thùy Dung 00:05 Omega 3 là gì, bổ sung omega 3 như thế nào 01:11 Lợi ích của omega 3 đối với cơ thể 01:34 Những thực phẩm giúp bổ sung omega3 03:51 Ai mới cần sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 ? -------------------------------------------------------- 🔵 Đăng ký để theo dõi thêm những video về sức khỏe từ Dr Thùy Dung các bạn nhé: https://bit.ly/3biq968 -------------------------------------------------------- Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung: 🔴 Mes: https://www.m.me/drthuydung 🔴 Zalo: https://zalo.me/1100077037487914572 -------------------------------------------------------- Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung : 👉 Fanpage:   / drthuydung   👉 Zalo: https://zalo.me/1100077037487914572 👉 Blog: https://drthuydung.com/ 👉 Tiktok:   / drthuydung1   © Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung © Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup