15-minütige (Anfangs-)Endentspannung, Meditation | Geführte Shavasana für tiefe Entspannung скачать в хорошем качестве

15-minütige (Anfangs-)Endentspannung, Meditation | Geführte Shavasana für tiefe Entspannung

Tauche ein in eine 15-minütige Endentspannung, die dir hilft, vollkommen loszulassen und deinen Körper sowie Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen. Diese geführte Shavasana-Praxis ist ideal nach einer Yoga-Session oder einfach zwischendurch, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Lass dich von meiner Stimme leiten, während du Schritt für Schritt in eine wohltuende Entspannung findest. Diese Meditation hilft dir, Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. ✨ Vorteile dieser Endentspannung: ✔ Beruhigt den Geist und reduziert Stress ✔ Fördert eine tiefe körperliche und mentale Entspannung ✔ Hilft, innere Ruhe zu finden und besser zu schlafen ✔ Unterstützt die Regeneration nach einer Yoga- oder Sporteinheit 🔔 Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine neuen Yoga- und Entspannungsvideos zu verpassen! 🙏 Lass mir gerne einen Kommentar da: Wie hast du dich nach dieser Endentspannung gefühlt? #Yoga #Shavasana #Entspannung #Meditation #Achtsamkeit #Stressabbau #Selbstfürsorge #Tiefenentspannung