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치매 위험요인과 뇌를 지키는 생활습관 11가지

🧠 “이 11가지만 지켜도 치매는 늦출 수 있습니다!” 치매, 정말 나이 들면 어쩔 수 없이 오는 걸까요? 그렇지 않습니다. 오늘 영상에서는 중년 이후부터 실천할 수 있는 ‘치매 위험요인 11가지’를 소개하고, 뇌를 건강하게 지킬 수 있는 실천 가능한 생활습관들을 하나하나 쉽고 자세히 알려드립니다. ✅ 이 영상에서 알려드리는 내용 ✔️ 치매에 영향을 주는 주요 위험요인 11가지 ✔️ 청력, 고혈압, 운동 부족, 사회적 고립 등 핵심 원인 분석 ✔️ 일상에서 실천 가능한 뇌 건강 습관과 관리 팁 ✔️ 실제 사례와 함께 보는 예방의 중요성 👥 이런 분들께 추천합니다 최근 기억력 저하가 걱정되시는 분 부모님의 건강이 걱정되는 자녀분들 ‘지금부터 뇌 건강을 지켜야겠다’고 생각하시는 시니어 하루 10분으로 뇌를 돌보는 습관을 시작하고 싶은 모든 분 리치라이프온은 중년 및 시니어를 위한 건강, 교양, 생활 정보를 쉽고 따뜻하게 전하는 유튜브 채널입니다. 오늘도 건강한 뇌, 건강한 일상을 함께 만들어가요. 구독과 좋아요, 알림 설정은 큰 힘이 됩니다! #치매예방 #치매위험요인 #중년건강 #뇌건강 #생활습관 #리치라이프온 #60대건강 #노년기두뇌관리 #치매없는노후#건강