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【要約】5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則【メル・ロビンズ】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアメリカでTV番組の司会者やコメンテーターを務めるメル・ロビンズさんの書かれた「5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則」を解説していきます。この本は一言でいうと人生を変える「5秒ルール」を教えてくれる本だ。りんさん、僕は今人生に行き詰まりを感じています。いきなりどうしたんだ？なんか最近、「仕事に行って」「家に帰ってきて」「また仕事に行って」という毎日に僕の人生これでいいんだっけ？って思っちゃうんです。人間は同じことを繰り返していると苦しくなってくる生き物だからな。...】 【要約】5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則【メル・ロビンズ】 参考文献：5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 メル ロビンズ さま 購入→https://amzn.to/353EdTJ イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：井上 　　　脚本・原作：コカツヨウヘイ #本要約 #5秒ルール #メルロビンズ 0:00 「5秒ルール」授業開始!! 1:15 5秒数えた後にすぐ行動する 2:53 心のブレーキがかかる前に動く 4:12 ウェイクアップ・チャレンジをする 5:35 5秒ルールで生産性を向上させる 7:00 5秒ルールで心配事を減らす 8:25 5秒ルールで痩せる 9:47 5秒ルールで豊かな人間関係を築く 11:02 5秒ルールで自信を身につける 12:11 「5秒ルール」授業終了!! 12:52 END