¡Los ÚNICOS 2 ejercicios que hicieron crecer mi pecho rebelde! 💪🔥 скачать в хорошем качестве

¡Los ÚNICOS 2 ejercicios que hicieron crecer mi pecho rebelde! 💪🔥

¡Bienvenidos al canal de Jeremy Ethier en Español! 🙌 Si tu pecho parece no querer crecer, ¡no estás solo! Hoy te voy a contar cómo descubrí las únicas 2 rutinas que finalmente hicieron crecer mi pecho rebelde y cómo tú también puedes lograrlo. Si eres nuevo por aquí, no olvides suscribirte para obtener más consejos prácticos y efectivos sobre entrenamiento y nutrición. ¡Vamos al grano! A lo largo de los años, probé todos los ejercicios que recomendaban los influencers del mundo fitness, pero mi pecho seguía plano y estancado. Fue frustrante. 😔 Sin embargo, después de mucho ensayo y error, descubrí que la clave estaba en dos ejercicios específicos que realmente se adaptan a mi estructura genética. Estos no son los clásicos press de pecho con barra ni rutinas que se ven por todos lados. No, estos ejercicios activan correctamente los músculos pectorales y me ayudaron a ver resultados reales más rápido de lo que imaginaba. 💥 ¿Sabías que la clave no está solo en el peso que levantas, sino en cómo lo haces? En el video te explico cómo ajustar tu forma y ángulo para obtener la mayor activación posible del pecho. Hablamos de inclinaciones específicas y técnicas de estiramiento profundo, que es lo que realmente marca la diferencia. Y no, no es solo cuestión de levantar más peso, sino de trabajar con intensidad y control. Con estos ajustes, ¡mi pecho comenzó a desarrollarse como nunca! Si quieres comenzar a aplicar estos ejercicios hoy mismo, he preparado para ti un plan de entrenamiento de pecho gratuito de 6 semanas que puedes descargar en mi página web. Te enseño exactamente cómo organizar tus entrenamientos para maximizar tu crecimiento pectoral. Recuerda, no es solo lo que haces, sino cómo lo haces. 💪 Capítulos: 00:00 Introducción al problema 01:10 Limitaciones del press de pecho 02:42 Ajuste de ángulo en el banco 04:52 Plan de entrenamiento de pecho 06:42 Técnica para estiramiento profundo 08:25 Estrategia para un pecho más grande 09:04 Enlace para entrenamiento personalizado 09:36 Video recomendado sobre hombros 🔽Dale "Me gusta" y suscríbete🔽    / @jeremyethierenespanol   Soy Jeremy Ethier y éste es mi nuevo canal en Español. Me enfoco en crear videos de nutrición y entrenamiento respaldados por la ciencia para que logres ser la mejor versión de ti mismo. Estoy certificado por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM, National Academy of Sports Medicine), un referente en Estados Unidos y todo el mundo para mejorar el desempeño de deportistas y cuidar de su salud. Estoy especializado en valoración funcional del movimiento (FMS, Functional Movement Screen), una técnica que nos ayuda a optimizar movimientos que realizamos todo el tiempo, pero podríamos estar realizando mal y pueden causarnos daño a largo plazo. También me gradué en kinesiología y actualmente vivo y entreno en Vancouver, Canadá. Cuando era muy joven, vi una película y me di cuenta de que me sentiría más cómodo conmigo mismo si a través de mi esfuerzo alcanzaba un cuerpo como el de los actores de Hollywood, así que decidí comenzar a entrenar en el gimnasio siendo un chico muy delgado, pero cuando comencé a entrenar para ganar músculo, todo se volvió confuso. Todo mundo tenía una idea diferente de cómo ganar masa muscular. Qué ejercicios hacer, qué tipo de proteína consumir… Nadie parecía ponerse de acuerdo. Así que para poder conseguir el cuerpo de mis sueños, decidí volverme un experto y encontrar, a través de la ciencia y la medicina, la manera ideal de ganar músculo, tener una dieta balanceada y entrenar de manera saludable. Ahora me gustaría compartir todo lo que he aprendido. En resumen… Mi misión es aportar información imparcial y verídica para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y nutrición. Para consultas comerciales, envíennos un correo electrónico a: [email protected] Video localizado por: https://theinfohana.com/