QUERO ENGRAVIDAR, COMO DEVO ME PREPARAR? | MACETES DE MÃE скачать в хорошем качестве

QUERO ENGRAVIDAR, COMO DEVO ME PREPARAR? | MACETES DE MÃE

No vídeo de hoje, trago para vocês a lista de cuidados que devem ser tomados e de exames que devem ser feitos naquele período que você está pensando em engravidar (ou está tentando engravidar), mas ainda não obteve o resultado positivo. Conheça meu livro: “Grávida e Prática - Um guia sem rodeios para a mãe de primeira viagem”! Veja como comprar ou baixe gratuitamente com Kindle Unlimited: https://amzn.to/3Ur5HHA Para mais detalhes, assista ao vídeo sobre ele: http://bit.ly/gravidaepraticaolivro 1) Converse com seu obstetra Uma conversa com seu ginecologista é fundamental para que ele avalie suas condições físicas, como: peso, função tireoidiana, hormônios sexuais, ciclo menstrual e presença de anemia. Havendo qualquer alteração em um desses itens, o seu obstetra irá indicar o melhor caminho a seguir. Pode haver também a necessidade de perder ou ganhar peso para melhorar as condições de seu corpo para a chegada do bebê. Isso também será identificado pelo médico. 2) Pare de tomar anticoncepcional Talvez, antes mesmo da primeira consulta com o ginecologista você já terá tomado essa atitude. Se não, após esse primeiro encontro, ele irá orientá-la a fazer isso. 3) Comece a tomar ácido fólico e/ou outros nutrientes indicados pelo seu médico Também com a orientação do seu ginecologista, você passar á a consumir ácido fólico, que favorece a formação do tubo neural do feto. Ainda, ele poderá indicar outros nutrientes, como Ômega 3 ou algumas vitaminas, mas isso somente em uma consulta poderá ser definido. 4) Coma alimentos saudáveis Se você já sabe que quer engravidar, então comece a se alimentar da forma mais saudável e equilibrada possível. Deixe de fora da dieta o excesso de açúcar e gordura e capriche nas frutas, verduras e vegetais (muito bem lavados ou cozidos), água e alimentos que contém proteínas. Mais detalhes sobre a dieta balanceada pode ser obtidos com o seu ginecologista ou com uma nutricionista. 5) Pare de fumar e de usar outros tipos de drogas Se você fuma ou utiliza algum tipo de droga é importante que você pare de fazer isso o quanto antes. Quanto a medicações de uso contínuo, converse com seu ginecologista a respeito. 6) Coloque em dia a sua carteirinha de vacinação Verifique o seu histórico de vacinação e converse com seu ginecologista a respeito. Ele irá indicar as vacinas importantes de você tomar nesse período preparatório para já estar imunizada contra doenças importantes que podem prejudicar a gestação (como a rubéola). Para identificar que vacinas foram ou não tomadas, há também alguns exames. 7) Para o futuro papai, espermograma O espermograma mostra a contagem e a qualidade dos espermatozoides. O procedimento ajuda a estimar, junto com as condições da mãe, a facilidade com que a gravidez ocorrerá, e se é necessário algum tratamento adicional. Para receber aviso de vídeos novos, ative o alerta de notificações (clicando no sininho). Confira outros vídeos que você irá curtir: ESTOU GRÁVIDA. E AGORA? O QUE FAZER?    • ESTOU GRÁVIDA. E AGORA? O QUE FAZER? | MAC...   ÁCIDO FÓLICO NA GESTAÇÃO: DEVO OU NÃO TOMAR?    • ÁCIDO FÓLICO NA GESTAÇÃO: DEVO OU NÃO TOMA...   COMO SE PREPARAR PARA AMAMENTAR? (DICAS PARA A GRAVIDEZ)    • COMO SE PREPARAR PARA AMAMENTAR? (DICAS PA...   www.macetesdemae.com facebook.com/macetesdemae instagram.com/macetesdemae twitter.com/macetesdemae pinterest.com/macetesdemae Produção: http://www.laranjaazul.com.br Maquiagem: @nanyferreiramakeup Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com) Footage by Videoblocks (https://www.videoblocks.com) and Envato Elements (https://elements.envato.com/curated)