Rizses hús HELYETT húsos ragú kölessel скачать в хорошем качестве

Rizses hús HELYETT húsos ragú kölessel

Népszerű és közkedvelt étel a rizses hús, melyet egy kis változtatással egészségesebbé tehetünk... Egy lábosban kevés étolajon megpirítom a kis kockákra vágott húst a lereszelt kaliforniai paprikával együtt, amivel színesebbé és ízesebbé teszem az ételt. Adok hozzá zúzott fokhagymát és sót, ezután kerülnek bele az apró kockákra vágott zöldségek és a fejtett bab is. Ha szükséges, a puhulás érdekében hozzáöntök 1,5 dl vizet is. Amikor minden megpuhult megszórom a borssal és a petrezselyem zölddel is. Tálaláskor kerülhet a tetejére reszelt sajt is. HOZZÁVALÓK: 40 dkg sertés szűzpecsenye 20 dkg köles 2 gerezd fokhagyma 4 szál újhagyma 15 dkg sárgarépa 15 dkg zellergumó 15 dkg karalábé 15 dkg fagyasztott fejtett bab 1 db piros kaliforniai paprika só frissen őrölt bors 2 csokor petrezselyem zöld opcionálisan 20 dkg reszelt trappista Nagyon köszönöm a Manna ABC (https://mannaabc.hu/) és a Kyocera (http://www.keramiakes.com/) támogatását, mellyel az ételeim elkészítését segítik!