เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.39 скачать в хорошем качестве

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.39

หลับยาวๆแบบไม่มีอะไรมากั้น หลับแบบไม่มีโฆษณามาคั่น หลับเต็มตื่น 8 ชั่วโมงยาวๆ ฟังถึงเช้า เปิดทิ้งไว้เพื่อให้คลื่นเสียงได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ กลบเสียงอื่นๆที่ไม่พึงประสงค์ยามนอนเช่น เสียงคนข้างๆกรน เสียง หมาเห่า เสียงรถวิ่งวุ่นวาย ให้สมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ด้วยคลื่นเสียงที่สม่ำเสมอกันทั้งคืน แต่ละคนใช้เวลาสั้นยาวในการเข้าสู่การหลับไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการฝึก แต่เมื่อฟังทุกคืน สมองจะจดจำคลื่นเสียงนี้ว่า นี่คือเวลานอนแล้วนะ หากใครต้องการตั้งเวลาให้เพลงปิดหลังจากฟัง 5 นาที 10 นาที ลองเสริจดูมีวิธีตั้งเวลาปิดสอนเยอะมากในยูทูป หากใครต้องการหลับลึกยาวๆทั้งคืน แนะนำว่าให้เปิดทิ้งไว้ทั้งคืนเลยค่ะ เพลงนี้ที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ อย่าสับสนว่าเป็นช่องเรานะคะ มันมีช่องๆนึง ตั้งชื่อเพลงตามช่องนี้ทุกเพลง โดยคนทำนั้นไม่ได้เป็นคนไทยแต่อย่างใด - -* เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ อย่าลืมไปกดติดตามกันด้วยน้า   / richhabitsmindset   ห้ามอัพโหลดที่แพลทฟอร์มใดก็ตาม ทั้งบางส่วนหรือทั้งเพลง หากพบจะดำเนินคดีตามกฎหมาย เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ Do not copy our songs. Meditate and Create, LLC Commercial Rights License Music Tracks #เพลงกล่อมนอน #เพลงนอนหลับ #เพลงหลับลึก