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Nutrir Meriendas

Muffin. Mantecada. Panquecito. Magdalena. Receta como ejemplo para aprender a como nutrir nuestras meriendas. Paso a paso con Receta. Alternativas para los que no les gusta la mantequilla de cacahuate. Se puede usar Mantequilla de Almendras. Ingredientes nutritivos incluyen mantequilla de cacahuate (peanut butter), semillas de hemp, chocolate casero (hecho con aceite de coco y cacao en polvo 100%) y pedazos de chocolate oscuro con 60% cacao. Como hacer chocolate en casa con dos ingredientes para nutrir las meriendas. Una receta con mezcla básica para muffin esponjosos y húmedos con sus nutrientes añadidos. Mezcla basada en una receta para muffin con huevo. Dos meriendas nutritivas para la semana. Meriendas ricas en nutrientes acompañadas de un té o café caliente o su bebida favorita. Una merienda saludable que espero les guste y les quede igual de rico o más rico. Buen provecho 🧁 y gracias por subscribirte 📬 y unirte a la familia de Un Hogar @unhogar RECETA 📒Ingredientes: SECOS . 1/2 taza de chocolate oscuro 60% cacao . 1 cucharada de 100% cacao en polvo . 1 cucharada de aceite de coco sólido temperatura ambiente . 1/2 taza de azúcar morena clara . 2 cucharadas de semillas de hemp . 2 1/4 taza de harina para todo uso (7.5 onzas) . 1/2 cucharadita de sal ** . 1 cucharadita de bicarbonato de soda . 1 cucharadita de polvo de hornear ** usé sal rosada del Himalaya grano fino HÚMEDOS . 10 cucharadas de mantequilla de nuez de preferencia (usé cacahuate) . 2 huevos grandes . 2 cucharaditas de vainilla . 1/2 barra de mantequilla (usé mantequilla vegetal) . 1/3 taza de yogurt (usé yogurt de coco) . 1/2 taza de leche de preferencia (usé leche de soya) Rendimiento: Aproximadamente 1 docena (12 muffins) ¡Espero les guste! con amor 🌷 Carla El propósito de este canal es presentar ideas nutritivas para merendar con la intención de entusiasmar a la comunidad a disfrutar de la cocina y descubrir formas de enriquecer las meriendas con ingredientes nutritivos. Además de una receta, se invita a la exploración para crear tus propias recetas. 📨 Escribo en Substack: El enlace es el siguiente: https://unhogar.substack.com Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/lloom/childhood-... License code: 6ZBUFLAYSEPRPQUK #hogar #economía #recetasfaciles #recetassaludables #receta #cocina #cocinacasera #muffins #magdalenas #mantecadas #panquecitos #peanutbutter #muffins #mantecadas #magdalenas #almondbutter #cacao #merienda #nutrición