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마라톤 테이퍼링 | 운동을 해야만 할 것 같은데 | 쉬어도 되는걸까? | 8 месяцев назад

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마라톤 테이퍼링 | 운동을 해야만 할 것 같은데 | 쉬어도 되는걸까? |

#매일달리기 #마라톤 #30일달리기 ‪@JungDooSik‬ 정두식대표님과 ‪@maranic_tv‬ 올레님의 영상 시청 후, 실천하는 매일달리기 94일차 영상 입니다. #테이퍼링 마라톤에서 그동안의 훈련했던 것을 믿고, 경기 전 운동량을 줄이면서 몸 상태를 최상의 상태로 만드는 것이라고 하는데, 왠지 운동해야 할것만 같네요..준비가 완벽하지 않아서 일까요?

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