Скачать с ютуб видео Fencing Warm Up by Knightsbridge Fencing Club by Julianna

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Fencing Warm Up by Knightsbridge Fencing Club by Julianna в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Fencing Warm Up by Knightsbridge Fencing Club by Julianna или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Fencing Warm Up by Knightsbridge Fencing Club by Julianna в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Fencing Warm Up by Knightsbridge Fencing Club by Julianna

General Warm-Up (5-10 minutes) Jogging: Start with a light jog or dynamic movements such as high knees and butt kicks to increase your heart rate and warm up your muscles. Aim for 5-10 minutes of continuous movement. Jumping Jacks: Perform a series of jumping jacks to further elevate your heart rate and engage your entire body. 2. Dynamic Stretches (5-10 minutes) Arm Circles: Extend your arms to the sides and make small circles, gradually increasing the size. Do this for 30 seconds in each direction. Leg Swings: Stand next to a wall for balance and swing one leg forward and backward, then side to side. Repeat for 30 seconds on each leg. Hip Circles: Place your hands on your hips and make circular motions with your hips. Perform 10 circles in each direction.

Comments