Echilibrul alimentar pe înțelesul tuturor: corp, emoții și bucuria de a mânca - Alexandra Vlad скачать в хорошем качестве

Echilibrul alimentar pe înțelesul tuturor: corp, emoții și bucuria de a mânca - Alexandra Vlad

Cât de des te-ai întrebat dacă mănânci „corect”? Sau dacă ești cu adevărat flămând, ori doar stresat, obosit sau plictisit? În acest episod, vorbim deschis despre relația noastră cu mâncarea dincolo de diete, reguli și obsesii. Discutăm despre cum putem găsi echilibrul între foamea reală și cea emoțională, cum ne ascultăm corpul, cum ne influențează alimentația energia zilnică și chiar starea de spirit. Vorbim și despre: 🧠 De ce ne simțim obosiți chiar dacă mâncăm sănătos 👨‍👩‍👧 Cum îi putem ajuta pe copii și adolescenți să aibă o relație echilibrată cu mâncarea 🥗 Cum ne putem bucura de mesele cu prietenii fără vinovăție 🧬 Ce legătură are microbiomul cu starea noastră de bine E un episod despre echilibru, înțelegere și alegeri reale, nu perfecțiune. Hai cu noi într-o conversație care te va face să te gândești altfel la ce (și de ce) pui în farfurie. Prezentator, redactor: Teodora-Diana Cornea Cameraman, editor video: FineVisual by Lóránd Pleiner Mulțumim pentru locație: Andreea Maier, Izabela Cete Pentru mai multă inspirație pe video, abonează-te la canalul Inspire Now TV! ➡    / @inspirenowro   Ia-ți și mai multă doză de inspirație de pe site-ul nostru! ➡ https://inspirenow.ro/ Conectează-te cu noi și pe Facebook! ➡   / inspirenow.ro   Deasemenea, te inspirăm și pe Instagram: ➡   / inspirenow.ro