Yoga Nidra - Harmoniser le Yin et le Yang en soi скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra - Harmoniser le Yin et le Yang en soi

Yoga Nidra - Harmoniser le Yin et le Yang en soi Plus de vidéos similaires ici : https://shorturl.at/uWZcs Vous sentez que vous courez sans cesse ? Cette fatigue d'avoir toujours été dans l'action, la performance, le contrôle ? Cette séance de Yoga Nidra est spécialement conçue pour harmoniser vos énergies féminines, votre Yin et votre Yang, cette danse sacrée entre la force et la douceur qui vit en vous. Parfait si vous : Avez passé des années à cultiver votre énergie Yang (action, performance, contrôle) et ressentez maintenant l'appel de ralentir Vivez une transition de vie (quarantaine, cinquantaine, ménopause, périménopause) où quelque chose en vous demande plus de douceur Sentez un déséquilibre entre votre besoin d'agir et votre besoin d'être Cherchez à retrouver votre intuition, votre réceptivité, votre sagesse lunaire Le Yoga Nidra, c'est le sommeil conscient, une méditation guidée profonde en position allongée qui amène votre système nerveux dans un état de relaxation complète où l'harmonisation naturelle peut s'opérer. Pendant cette séance de relaxation guidée, vous visiterez votre jardin intérieur où la lune et le soleil brillent ensemble, où votre énergie lunaire (Yin - douceur, réceptivité, intuition) et votre énergie solaire (Yang - force, action, clarté) se rencontrent dans un équilibre parfait. Idéal pour : épuisement féminin, burnout, déséquilibre énergétique, transition de vie, ménopause, périménopause, besoin de ralentir, reconnexion à l'intuition, stress chronique, surmenage, lâcher-prise du contrôle, sagesse féminine. Vous êtes à la fois la lune et le soleil. La force et la douceur. Le Yin et le Yang. 🌙☀️ Namasté Stéphanie 🙏 🔔 Si cette pratique vous a aidé, partagez-la à quelqu'un que vous aimez — offrir un peu de vitalité est l'un des plus beaux cadeaux. 💫 Abonnez-vous pour recevoir d'autres méditations guidées et pratiques de yoga nidra 🔔 Activez les notifications pour ne manquer aucune nouvelle séance de bien-être ⚠️ Les pratiques proposées ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous avez un doute ou une condition de santé particulière, veuillez consulter un professionnel de santé. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧘‍♀️ Chapitres : 00:00 – 02:24 Introduction à votre voyage vers l’équilibre de votre yin et votre yang 02:25 – 05:15 La respiration de votre énergie nouvelle 05:16 – 10:40 Un voyage à travers votre corps 10:41 – 13:41 Jardin intérieure – Le yin 13:42 – 15:47 Jardin intérieure – Le yang 15:48 – 18:17 La rencontre du yin et du yang 18:18 – 20:05 Intentions profondes pour honorer le yin et le yang en vous 20:06 – 22:32 Retour en douceur avec l’harmonie du yin et du yang ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💖 Qui suis-je ? Je suis Stéphanie, passionnée par l’accompagnement des femmes dans les grandes transitions de la vie. Diplômée en enseignement du Yoga, Yoga Nidra et Yin Yoga, je suis également certifiée en sophrologie, naturopathie, mudras, mindfulness et reiki. À travers ces séances, j’aide les femmes à retrouver leur pouvoir personnel, à s’aimer pleinement et à briller avec maturité et douceur. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ --------------------------------------------------- Écoutez la version originale de ma musique sur ma chaine officielle artiste :    • Nova - Collection Méditation   Découvrez ma musique à partir de ces playlists :     • Relaxation Playlist - The Best Melodies fo...   • La playlist Détente - Les plus belles mélo...   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💜 ABONNEZ-VOUS pour plus de séances de yoga nidra spécialement conçues pour les femmes en quête d'équilibre et de reconnexion à soi. Namasté 🙏