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Mit diesem Workout stärkst und baust du deine Oberkörpermuskulatur auf! So bekommst du schöne, definierte Schultern, straffe Arme und einen starken Rücken. Mach sicher das du Gewichte brauchst, die schwer genug sind, um deine Muskeln wirklich rauszufordern. Willst du es intensiver, kannst du während den Pausen auf der Stelle laufen oder Seil springen. Denk dran, bei meinem Kanal zu abonnieren, um immer auf dem Laufenden zu bleiben, wenn neue Workouts rein kommen!