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बुढ़ापा कैसे शुरू होता है? Human Body Explained

इंसान बूढ़ा इसलिए होता है क्योंकि समय के साथ हमारे शरीर की कोशिकाएँ (cells) कमजोर होने लगती हैं। हर बार जब हमारी कोशिकाएँ विभाजित होती हैं, तो उनके सिरों पर मौजूद टेलोमीयर (Telomeres) थोड़े-थोड़े छोटे हो जाते हैं। टेलोमीयर हमारे DNA की सुरक्षा करते हैं। जब ये बहुत ज्यादा छोटे हो जाते हैं, तो कोशिकाएँ खुद को ठीक नहीं कर पातीं और धीरे-धीरे काम करना बंद कर देती हैं। इसके अलावा, उम्र के साथ शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, हार्मोनल बदलाव, DNA डैमेज और इम्यून सिस्टम की कमजोरी भी बढ़ती है। गलत खानपान, तनाव, नींद की कमी और प्रदूषण इस प्रक्रिया को और तेज कर देते हैं। यही कारण है कि उम्र बढ़ने पर बाल सफेद होते हैं, त्वचा ढीली पड़ती है और शरीर कमजोर महसूस होने लगता है। Why Do We Grow Old? Humans grow old because, over time, the cells in our body lose their ability to repair and regenerate. Each time a cell divides, the telomeres at the ends of DNA become shorter. Telomeres protect our genetic material, but when they become too short, cells stop dividing and start aging. Additionally, aging is influenced by oxidative stress, DNA damage, hormonal changes, and a weakening immune system. Lifestyle factors such as unhealthy diet, stress, lack of sleep, and pollution can speed up this process. As a result, we experience wrinkles, weaker muscles, and reduced energy as we age. aging process why do we age why humans grow old human aging science telomeres and aging telomeres explained human body aging budhapa kyu hota hai insan budha kyu hota hai aging kya hai aging science in hindi human cells aging dna damage and aging oxidative stress aging anti aging facts aging explained science facts in hindi educational facts video human body facts biology facts hindi science shorts hindi facts about aging health science facts