Боковая позиция. Как правильно доминировать? Сайд контроль - это "золотая жила" скачать в хорошем качестве

Боковая позиция. Как правильно доминировать? Сайд контроль - это "золотая жила"

Продолжаем наш цикл выпусков связанных с позициями, контроль которых решает исход боев и схваток. На этот раз боковая позиция, она способна принимать 3 формы, которые мы обсудим в выпуске. Качественная экипировка: https://fightshop.md/ Лучшая видеосъемка:   / vemper_prod   Мой инстаграм:   / team_samiraliev   Наш бойцовский клуб:   / msgym_fightclub   Овладей доминирующим контролем: https://coachsamir.com/ Таймкоды: 0:00 - Приветствие 0:09 - Как попадают в боковую позицию 1:13 - Теперь я терминатор 2:38 - Болевые из бокового контроля 3:43 - Как выйти из бокового контроля 4:57 - Болевые из боковой позиции снизу 6:04 - Варианты атаки из контроля коленом 7:25 - Как выйти из контроля коленом 8:26 - Болевые из позиции удержания 9:26 - Как добивать из позиции удержания 10:23 - Как выйти из бокового удержания 11:17 - Боковой контроль на практике (философия) 14:52 - Выводы 16:39 - Курс по цепной борьбе и контролю